?

Log in

No account? Create an account

Андрей Владимирович Басков

Журнал нейрохирурга натуралиста

Ответ на комментарии. Гимнастика, тренажеры и болезни позвоночника.
официальный
av_baskov
Спасибо дорогие друзья за позитивную оценку моей писанины. Я очень хотел  рассказать о проблемах связанных с этим удивительным органом - позвоночником. И увидел на страничках журнала нескрываемый интерес. Это не может не радовать. Хочу предложить промежуточные посты с ответами на наиболее интересные вопросы. Мы можем проконсультироваться здесь же, но это будет общее обсуждение проблемы, тоже в посте. Для этого будут необходимы анализы и данные МРТ или других методов обследования. Но, еще раз повторяю,  обсуждение будет публичным.
А сейчас хочу ответить на некоторые вопросы.
Гимнастика. Ей посвящено немало книг, руководств, рекомендаций. Заблудится в этом ворохе интересных и, часто, занимательных движений очень легко. Я   помню, как в далекие семидесятые годы, мы в клинике спинномозговой травмы, под руководством проф. А.В. Лившица, создавали комплексы упражнений для парализованных больных. Уже тогда, мы столкнулись с тем, что в каждом уважающем себя реабилитационном центре (а их в стране было в десятки раз больше чем сейчас), были свои подходы к гимнастике (или лечебной физкультуре) и свои рекомендации. Причем когда глубже начинали вчитываться, то понимали, что все это одно и тоже, но предлагаемое в разной последовательности и со своими комментариями. Действительно, движений которые может сделать человек не так много. Какие из них можно использовать как лечебные, а какие нет? Эти вопросы мы задавали себе и наконец поняли, что любые движения полезны, самое главное правильно их выстроить и правильно сочетать с дыханием и положением тела. Основа терапии движением - активизация мышц и мобилизация суставов. Недавно Игорь Петрович Шпиленок показал мне несколько фотографий диких животных занимающихся гимнастикой.  http://shpilenok.livejournal.com/219644.html    http://shpilenok.livejournal.com/219339.html Действительно, когда мы наблюдаем природу - мы делаем для себя открытия. Ее мудрость и практический опыт имеет многовековую историю. И если мы будем ориентироваться на живущих с нами животных, а не вымученные изыскания научно-исследовательских институтов - то получим более действенный и безопасный инструмент борьбы с нашими проблемами, особенно это касается позвоночника.  Посмотрите что делают животные когда просыпаются. Они стараются растянуть мышцы и с ними позвоночник, мобилизовать его суставы. А видели ли вы какое нибудь животное, которое накачивало бы мышечный корсет?  Конечно нет. Мышцы нужны чтобы осуществлять движения, а не удерживать разрушенные позвонки. Все в природе стремится к покою. Посмотрите на кошку или собаку. Они двигаются только для того, чтобы найти корм, его поймать и съесть. А дальше, свернулся калачиком и спать. И живут по принципу: лучше плохо лежать, чем хорошо сидеть и плохо стоять, чем хорошо бежать.  Мы, к сожалению, про это забываем. А мы ведь тоже часть природы и организм наш устроен по похожему принципу.  Нагрузки нужны для чего-то. Лишние нагрузки вредны.  Я всегда вспоминаю голливудские фильмы про спасителей мира и защитников обиженных, когда перед сражением с армией злых людей, добрый герой начинает усиленно тренироваться, чтобы накачать мышцы и задать жару этим гадам.

rambotvkrasnaya-zhara_img_1


Read more...Collapse )

О сколиозе 3.
официальный
av_baskov
Как же понять, есть сколиоз или его нет. А если есть, то на что обращать внимание и как  следить за тем, не увеличивается ли искривление. Это на самом деле очень важно, так как остановить искривление возможно, но исправить его практически нет. Раньше всех детей в детском саду и школе осматривал врач. И при выявлении первых признаков  сколиоза за детьми устанавливалось наблюдение. Многие из них направлялись в специальные школы, где кроме обучения, проводились занятия лечебной физкультурой. Летом этих детей отправляли в специальные санатории. За последние 20 лет в школах эти навыки практически утеряны. В связи с чем, больных со сколиотической деформацией стало больше, а количество тяжелых деформаций  увеличилось в разы. Тяжелые искривления позвоночника приводят к деформации грудной клетки и значительно влияют на функции внутренних органов. Это связано с значительным уменьшением объема плевральной полости и соответственно затрудняет процесс дыхания, в результате чего снижается насыщение артериальной крови кислородом, изменяется характер тканевого дыхания. Уменьшения объема легких влияет на нарушение кровообращения в малом круге кровообращения. Сердце при этом испытывает непомерные нагрузки пытаясь восполнить объем циркулирующей крови, что приводит к гипертрофии миокарда правой половины сердца. Формируется так называемое "кифосколиотическое сердце".

skolioz4thumb_skolioz1

На рисунках виден сколиоз с деформацией  грудной клетки, смещением средостения, уменьшением объема правого легкого.
Read more...Collapse )